Zapach pieczonych jabłek i cynamonu jest nieodłącznym elementem tej pory roku. Dlaczego więc nie spróbować włączyć ich do porannej owsianki? Obiecujemy, że ten przysmak stanie się Twoim nowym śniadaniowym ulubieńcem.
Składniki
Do bazy:
Na wierzch:
W misce wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia, kefir, jogurt grecki i cynamon. Umieścić mieszaninę w lodówce i odstawić na co najmniej dwie godziny, a najlepiej na całą noc. Rozgrzać ghee lub masło na patelni i zrumienić pokrojone w kostkę jabłko z rodzynkami i orzechami pekan. Ułóż schłodzoną i zastygniętą owsiankę w misce, dodaj zrumienioną mieszankę jabłek i skrop syropem klonowym. Smacznego!
Autor: Michaela Dobiášová
Sufan.pl
Sufan.pl