Śniadanie musi być zarówno pożywne, jak i stanowić przyjemność dla duszy

W pewnym sensie śniadanie powinno spełniać wymagania, aby dostarczyć nam niezbędnych składników odżywczych na sporą część dnia. Dlatego nie warto odzwyczajać się od suchej bułki czy czekoladowego batonika, ale przygotować śniadanie, które wytrzyma odżywczo w codziennym pędzieO tym, jak pilnować tego aspektu pisaliśmy niedawno na naszym blogu. Dziś jednak możemy również obiecać, że nie pozostaniecie bez kilku ciekawych wskazówek.

Ale dla nas w Šufan równie ważne jest, aby pomyśleć o tym, aby pierwszy posiłek dnia był również doświadczeniem! Doświadczeniem zarówno smakowym, jak i wizualnym. Walczmy o to, by nasze śniadania były lepsze również pod tym względem. „Makowiec w autobusie lub koktajl proteinowy przy komputerze” raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale zdolność do kultywowania dobrego nawyku śniadaniowego jest czymś, co jest nam bardzo bliskie w Shufan. I miejmy nadzieję, że ty też! 

Śniadanie podawane do szklanki zapewnia zbilansowane i przyjemne śniadanie

A ponieważ wiemy, jak często jest to trudne, zwłaszcza w tygodniu pracy, pomyśleliśmy o tym, jak rozwiązać tę zagadkę. Oprócz naszych gotowych kaszek albo granoli, które wystarczy uzupełnić czymś odpowiednim, w ŠUFAN jesteśmy wielkimi fanami tak zwanych „śniadań w słoiku”, które mogą rozwiązać problem gorączkowego poranka w tygodniu pracy. Czy znasz przepisy do szklanki? 

Ich wielką zaletą jest to, że nie trzeba poświęcać czasu na ich przygotowanie rano. Zależy to od przepisu, ale większość z nich jest tak zaprojektowana, że możesz przygotować to dobro wieczorem, a rano będzie czekało na Ciebie w lodówce. Śniadania w słoikach mają same zalety. Jak sama nazwa mówi, jeden słoik z pokrywką może rozwiązać problem transportu do pracy lub szkoły, nie wspominając o tym, że słoik (nasz słoik na masło orzechowe jest najlepszy) nie jest jednorazowym pojemnikiem, a jego żywotność jest w zasadzie nieskończona. 

W takiej szklance można zmieścić zbilansowane pod względem odżywczym śniadanie, nie martw się! Znajdziesz niezliczoną ilość przepisów. Terapeutka żywieniowa Tereza Havlínová przygotowała dla nas 5 świetnych przepisów w słoikach, które są prawdziwym hitem! Tereza upewniła się, że są zbilansowane, ich przygotowanie zajmuje kilka minut i pozwala eksperymentować z różnymi smakami.

Zadbano o zbilansowane pod względem odżywczym śniadanie. A jak sprawić, by śniadanie było skoncentrowanym doświadczeniem? Nawet w warunkach pracy jest to możliwe! Ładny widok za oknem, telefon komórkowy schowany w plecaku, zagracony laptop na pewno pomogą.